Morsowanie, czyli regeneracja dla ciała i ducha

Regenerująca kąpiel po intensywnym dniu pełnym wrażeń potrafi być idealnym zwieńczeniem aktywnego wypoczynku, czy to w formie całodziennych pieszych wędrówek, czy wypraw rowerowych. Nie musi ona jednak oznaczać wyłącznie rozgrzania się pod prysznicem lub w wannie – wręcz przeciwnie. Regenerację zapewniają też kąpiele w zimnej wodzie, a więc niezwykle popularne w ostatnich latach morsowanie. Niesie ono ze sobą mnóstwo korzyści zarówno dla ciała, jak i ducha, a ponadto bywa niezapomnianym wspomnieniem na lata – w Willi Pod Zegarem jesteśmy je w stanie zagwarantować.

Regeneracja po aktywnym dniu

W Willi Pod Zegarem, naszym pensjonacie w Górach Izerskich, dysponujemy przestronnym, całorocznym basenem, gdzie latem można schronić się przed upałami. Zimą jednak służy on przede wszystkim do morsowania, które w ostatnich latach cieszy się dużym zainteresowaniem. W naszej okolicy, pełnej szlaków pieszych, rowerowych i biegowych, w tym także wymagających, jest to idealna opcja do regeneracji, ale nie tylko.

Morsowanie polega na zanurzeniu ciała w zimnej wodzie, zwykle mającej od 8°C do 12°C, na kilka minut – zazwyczaj od 3 do 5 – co dla wielu osób może stanowić doskonały sposób na zadbanie o swoje zdrowie albo na zastrzyk adrenaliny. Wejście do tak zimnej wody jest bowiem niezapomnianym doznaniem, wywierającym zarazem duży wpływ na organizm. Wówczas dochodzi do nagłego pobudzenia pracy układu krwionośnego, co przy regularnym morsowaniu może zwiększyć jego wydolność; ponadto przy morsowaniu zmniejsza się ukrwienie mięśni – redukuje to stany zapalne i ból w ich obrębie po intensywnym wysiłku fizycznym. Jest to zatem świetny sposób na zregenerowanie się np. po całodniowej wycieczce po górach.

Jakie zalety niesie ze sobą morsowanie?

Morsowanie pozostaje więc doskonałą opcją dla osób stawiających na aktywny wypoczynek, ale jest dostępne nie tylko dla nich. Przy systematycznych kąpielach w zimnej wodzie można poprawić również ukrwienie skóry, a tym samym zadbać o jej kondycję. Dochodzi też do przyspieszenia metabolizmu, korzystnego przy redukcji tkanki tłuszczowej, a aktywizacja nerwu błędnego może pośrednio wpływać na prawidłowe działanie układu odpornościowego. Właściwości przeciwzapalne morsowania docenią ponadto osoby zmagające się z przewlekłymi stanami zapalnymi, a co więcej, miłośnicy tej aktywności wskazują także na wyraźną poprawę nastroju.

Całoroczny basen w naszym pensjonacie w Górach Izerskich

Specyficzny wpływ na organizm, jaki wywiera morsowanie, wiąże się też z przeciwwskazaniami, takimi jak m.in. choroby serca czy ciąża. Ponadto nie należy wchodzić do zimnej wody w pojedynkę, a także trzeba przestrzegać podstawowych zasad, np.:

• rozgrzania się przed wejściem do wody oraz po wyjściu z niej,
• wchodzenia do wody stopniowo,
• niepodejmowania aktywności fizycznej po morsowaniu.

Oferując noclegi w Willi Pod Zegarem, udostępniamy całoroczny basen dla miłośników morsowania, a przy tym pomagamy w tym, by było ono w pełni bezpieczne. W połączeniu z zachwycającymi widokami na krajobrazy Gór Izerskich mamy pewność, że okaże się ono naprawdę wyjątkowym przeżyciem. Zapraszamy!